Sabahları Patates Suyu İçmek Ne İşe Yarar?

Toprağın altında yetişen bir besin olan patates toprakta bulunan tüm vitamin ve mineralleri de içeriğinde bulundurmaktadır. Ayrıca nişasta bakımından oldukça zengindir. Yetiştiği bölgeye ve toprağa göre birçok farklı türü bulunmaktadır.

Patatesin sağlığa faydaları

Sıcak su ya da güneşten kaynaklı yanıkların tedavisinde çok etkilidir. Kesilmiş patates dilimlerini yanık bölgeye koyarak daha hızlı iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

Gözaltı çizgileri ve morlukları için doğal bakım ürünüdür. Cildinizin hızla yenilenmesini sağlar.
Sindirim sisteminin ihtiyacı olan lifi sağladığı için daha iyi çalışmasını sağlar.

Enerji verir.

Stres ve yorgunluk oluşumunun önüne geçerek sinir sistemini deforme edecek şeylere karşı korur.

Kandaki şeker oranının dengeler.

B vitamini açısından oldukça zengin olduğundan dolayı birçok hastalığa karşı sağlığınızı korumaya yardımcı olur.

Sabahları aç iken patates suyu içmenin faydaları

Eklem iltihaplanmasını önler. Böylece kemik sağlınızı korumuş olur. Bel, boyun ve sırt eklemlerinde ağrılarınız varsa patates suyu içmek bu ağrıları azaltacaktır.

Sindirim sisteminizde kronik sorunlar mevcutsa patates suyu büyük fayda sağlayacaktır. Kabızlık, reflü, şişkinlik ve mide yanması gibi sorunlarınızı azaltacaktır.

Karaciğer ve safra başta olmak üzere tüm vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Böbreklerde taş ve kum oluşmasını da önler.

Ağız içinde oluşan yaraların tedavisinde çok etkilidir. İltihap oluşumunu önler.

Yorgunluk ve uykusuzluktan kaynaklı gözaltı morluklarına çok iyi gelir.

Kan basıncını düzenlediği için yüksek tansiyon oluşumunu önler. Buda sizi felç, kalp krizi gibi tehlikeli hastalıklardan korur.

Kalp ve damar sağlığını korur.

Eklemlerde ürik asit birikmesini azalttığından dolayı gut hastalığı riskini en aza indirir.

Ödem oluşmasını engellediği için iskelet yapısını korumaya katkı sağlar.

Saçların daha hızlı uzamasını sağlar. Şampuanınızın içine patates suyu ilave ederseniz beyaz saç oluşumunu önler.

Yüzünüzü patates suyu ile yıkarsanız sivilce ve akne oluşumunu önler.

Patates suyu nasıl hazırlanır?

Patatesleri öncelikle sirkeli su ile iyice yıkamalısınız. Daha sonra kabuğu ile birlikte meyve sıkacağında sıkın. Patates suyunu tek olarak tüketmekte zorlanıyorsanız içerisine yarım bardak havuç suyu ilave edip tatlandırabilirsiniz.

Patates suyunu bu şekilde tüketmek istediğinizde kırmızı yüzeyli patatesler bunun için daha uygundur.

Bu yazılarıda okuyabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir