Rezenenin Faydaları Nelerdir?

Rezene yaygın olarak çay olarak tüketilse de bunun dışında rezene balı ve rezene soğanı olarak da gıda sektöründe yer almaktadır. Rezene yağı ayrıca kozmetik alanında da kullanılmaktadır.

Rezene daha çok Akdeniz ikliminde yetişen bir bitki türüdür. Maydanozgiller familyasından olan bu bitkinin gövdesi yeşildir ve sarı renkte bir rezene çiçeği vardır.

Çay olarak tüketimi yaygın olduğu için toplandıktan sonra kurutulur. Yaprak ve soğan kısımları kurutulduktan sonra çayın yanı sıra yemeklerde de kullanılmaktadır.

Rezenenin Faydaları

  • Solunum yollarına büyük fayda sağladığı için öksürüğü azaltma etkisi vardır.
  • Sinir sistemine de katkı sağlayarak migren tarzı kronik ağrıları azaltır.
  • Emzirme döneminde anne sütünü artırır.
  • Kan basıncını düzenleyerek kalp ritmini de düzenler.
  • Öte yandan rezenenin lohusalıkta uzman görüşüyle belirli ölçüde tüketilirse kırmızı kan hücrelerinin artmasını sağlar.
  • Kolesterolü dengeler.
  • İçeriğinde bulunan lifler sayesinde kalp damar sağlığını korur.
  • Hazımsızlık sorunu yaşayanlar için gaz giderici etki sağlar.
  • İçeriğindeki A, C ve E vitaminleri sayesinde cildinizin daha sağlıklı olmasını sağlar.
  • A vitamini ile görme kabiliyetini güçlendirir.
  • Rezene tohumunda bulunan flavonoid maddesi sayesinde göğüslerin büyümesini sağlar.
  • Regl ağrılarını azaltır.
  • Kansızlığı önler.
  • Ses kısıklığı sorununu giderir.
  • Stres ve depresyona iyi gelir.
  • Kas gevşetici özelliğe sahiptir.
  • Ödem atıcı ve idrar söktürücü etkisinden dolayı kilo vermek isteyenlere katkı sağlar.
  • Mide ağrısının azalmasını sağlar.
  • Bebeklerde gaz sancısına iyi gelir.
  • Sivilce ve akne oluşumunu önler.
  • İltihap kurutucu özelliğe sahiptir.
  • Uyku öncesi içildiğinde rahat bir uyku sağlar.

Rezenenin Zararları

  • Aşırı tüketildiğinde mide bulantısı ya da midede kasılma meydana gelebilir.
  • Aynı zamanda kalp ritminin bozulmasına ve çarpıntı oluşmasına sebep olur.
  • Epilepsi hastalarının içmesi için uygun değildir.

Bu yazılarıda okuyabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir