Maydanoz Sapının Faydaları

Maydanoz her mevsim yetiştirilebilen ve bolca tüketilen bir bitkidir. Lezzeti ve sağlığa olan faydasından dolayı oldukça sevilmektedir. Özellikle çiğ olarak tükettiğinizde faydası daha da artmaktadır.

Maydanoz tüketirken genellikle saplarını ayıklarız ancak maydanozun kendisi kadar sapları da oldukça faydalıdır.

Maydanoz sapının faydaları:

  • Sodyum seviyesi çok düşük olması ve yağsız oluşu nedeni ile kolesterolü ve kan basıncını dengeler.
  • İçeriğindeki K vitamini sayesinde kan pıhtılaşmasını ve kemiklerinizin güçlenmesini sağlar.
  • Diüretik etkisi sayesinde mesane ve böbreklere çok iyi gelmektedir. İdrar yollarında enfeksiyona sebep olabilecek bakterilerin idrar ile dışarı atılmasını sağlar.
  • Lutein ve zeaksantin olarak bilinen karotenoidleri içerdiğinden dolayı gözün retinasına fayda sağlar. Ve daha iyi görmenize yardımcı olur.
  • Deri ve prostat kanserini riskini azaltır. İçeriğindeki Apigenin kansere karşı korunmanıza yardımcı olur.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve düzenlenmesine yardımcı olur.
  • Ağrı ve şişliklerin azalmasını sağlar.
  • C vitamini açsından zengin olduğundan dolayı hasta olmanızı önler.
  • Menstruasyon bozukluklarının tedavi edilmesini sağlar.
  • İçeriğinde bulunan B vitamini sayesinde kan damarlarını korur.
  • Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olduğundan dolayı kilo vermenize de katkı sağlar.
  • Diş eti iltihaplarının iyileşmesine yardımcı olur. Ağız kokusunu giderir.
  • Saç derisinin sağlığını korumaya yaradığından dolayı saç dökülmelerini azaltır.

Maydanoz sapının zararları:

  • Çok güçlü bir bitki olduğundan dolayı tek başına çok fazla tüketilmemelidir. Günlük 30 ml.’yi geçmemelisiniz.
  • Hamileler doktor tavsiyesi olmadan maydanoz suyu içmemelidir.
  • Böbrek taşı ya da böbrek rahatsızlığı olanlar tüketmemelidir.
  • Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız tüketmemelisiniz.
  • Çok fazla tüketildiğinde baş dönmesi ve kan basıncının düşmesi gibi problemlere yol açabilir.
  • Fazla tüketildiğinde cilt döküntüsüne sebep olabilir.

Bu yazılarıda okuyabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir