Kayısının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından oldukça sevilen bir meyve olan kayısı sağlık açısından oldukça faydalıdır.

Hem taze hem de kurutulmuş hali ile tüketilebilmektedir.

Ülkemizde daha çok Malatya, Mersin, Hatay ve Erzincan illerinde yetiştirilmektedir.

Vitamin, mineral, lif, protein ve potasyum açısından oldukça zengin bir meyvedir.

Kilo vermek isteyenlerin favori besinidir.

Tokluk hissi oluşturduğundan dolayı çok iyi bir ara öğün kaynağıdır.

Ödem atmanızı sağlayıp bağırsaklarınızın rahatlamasına yardımcı olur.

Spor öncesin tüketildiğinde yağ yakımını hızlandırmaya yarar.

Diyet yaparken kan şekerinin düşmesini engeller. Tatlı ihtiyacını giderir.

Antioksidan etkiye sahip olmasından dolayı bağışıklık sisteminin koruyup güçlendirir.

Diş eti problemlerini önler ve ağız yaralarının iyileşmesini sağlar.

Saçlarınızın daha sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olur.

Kayısı Çekirdeği ve Kayısı Çekirdeği Yağının Faydaları

Kayısının sadece kendisi değil çekirdeği ve bu çekirdeğinden elde edilen yağıda oldukça faydalıdır.

Kayısı çekirdeği yağı cilt bakımı konusunda oldukça fayda sağlar. Sivilce oluşumunu engeller.

Kanser riskiniz azaltır.

Kalp rahatsızlıklarını önler. Kalp atış hızını kontrol eder.

İçeriğinde bulunan demir sayesinde anemi rahatsızlığını önler.

Kabızlık problemini giderir.

Kanda zararlı maddelerin birikmesini engeller.

Gebelik döneminde anne ve bebeğin vücut ısısını dengeler.

Cildinizin nem dengesini korur. Cilt kuruluklarının oluşmasını engeller.

Vücut direncinizi güçlendirir.

Selülitli bölgelere sürüldüğünde azalma sağlar.

Kayısının Zararları Nelerdir?

Aşırı tüketildiğinde ishale neden olabilir.

Emziren anneler çok fazla tükettiğinde gaz problemi oluşabilir.

Bu yazılarıda okuyabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir