Kahve İle Yağ Yakımınızı Hızlandırın

Kilo verme sürecinizi keyifle kahve içerek hızlandırmaya ne dersiniz? Üstelik evde olan malzemelerle ve hazırlanışı oldukça basit.

Malzemeler:

1 su bardağı süt
1 adet çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ya da filtre kahve

Hazırlanışı:

Yağ yakıcı kahvenizi hazırlamak için bir gece önceden sütünüzü içerisine çubuk tarçını koyarak kısık ateşte kaynatın. Bu sayede tarçın iyice sütün içine karışmış olacaktır. Kaynadıktan sonra bu şekilde sabaha kadar bekletin.

Yağ yakıcı kahvenizi içeceğiniz zaman çubuk tarçını içerisinden çıkartıp sütünüzü yeniden ısıtın. Ve içerisine kahvenizi ekleyerek karıştırın. Kahveniz bu şekilde kullanıma hazırdır.

Yağ yakıcının kahvenin faydası

Kahve bilindiği gibi iştah azaltıcıdır ve abur cubur yeme isteğinizi bastırır. Ayrıca idrar sökücü olduğu için vücudunuzdaki toksinleri kolayca dışarı atmanızda yardımcı olur.

Vücuttaki yağların daha kolay yakılması için 3 temel kural vardır.

  • Kan şekerinin dengede olması
  • Yeterli miktarda protein tüketilmesi
  • Yeterli miktarda kalsiyum tüketilmesi

İşte süt bu 3 şartı da yerine getirmektedir. Buda sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır.

Tarçın ise ham tatlı ihtiyacını karşılar hem de kan şekerini dengelemektedir.

Yağ yakıcı kahveyi tüketirken dikkat etmeniz gerekenler:

Yağ yakıcı kahvenizi içmek için en doğru zaman akşamüzeri 4-5 gibidir. Yani bu saatlerde ara öğün olarak tüketilebilir. Çünkü bu saatler kişinin enerjisinin en düşük olduğu zaman dilimidir. Yağ yakıcı kahveyi içtiğinizde akşam yemeğinde aşırı derecede yemek yeme ihtiyacı duymanızı engellemiş olur.

Kahvenizin yanında veya sonrasında mutlaka 2 bardak su içmelisiniz. Bu kahve sayesinde yakılacak yağların ter veya idrar yolu ile dışarı atılmasını hızlandıracaktır.

Yağ yakıcı kahvenizi hazırlarken asla kimyasal karışımlı ikisi bir arada ya da üçü bir arada tarzı kahveler kullanmamalısınız.

Yağ yakıcı kahvenin gerekli etkiyi sağlayabilmesi için en az 1 hafta düzenli olarak kullanmalısınız.
Eğer evinizde çubuk tarçın yok ise 1 çay kaşığı toz tarçında kullanabilirsiniz.

Bu yazılarıda okuyabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir