Category: Diyet-Beslenme

0

Akıllı Tartı Kullanmanın Avantajları

Akıllı tartıları normal tartılardan daha önemli kılan özellikleri ölçümleri arşivliyor ve vücudunuzdaki değişimleri daha kolay görebilmenizi sağlıyor oluşlarıdır. Peki, bunun dışında başka ne gibi avantajları vardır? Akıllı tartılar sadece vücut ağırlığınızı ölçmekle kalmayıp kalp...

0

Narlı Yeşil Mercimek Salatası

Diyet yapanların severek tüketeceği ve ana öğün yerine geçebilecek bir salata. Yeşil mercimek içeriğinde bulunan yüksek lif oranı ve demir ile diyet dönemlerinde yada kilonuzu korumak istediğiniz dönemlerde sıkça tüketilebilecek bir besin kaynağı. Hem...

0

Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları

Maalesef ki dünya genelinde insanların yaklaşık %65’i obezite ve aşırı kiloya bağlı hastalıklarla mücadele etmekte. Bu mevcut duruma pandemi döneminde evde hareketsiz ve daha sık yemek yeme durumu eklenince sorun dahada ciddi bir hal...

0

Unutkanlığa Karşı Etkili Besinler

Gün içerisinde “nasılda aklımdan çıkmış” , “unutmıyım hatırlatsana”, “ben onu nasıl unuttum ya” gibi cümleleri çok kullanıyor yada yakınlarımızdaki kişilerden duyuyoruzdur. Eskiden unutkanlık ileri yaş problemi iken günümüzde maalesef yoğun iş temposu, yanlış beslenme...

0

Mide Yanması İçin Bitkisel Çözümler

Mide yanması birçoğumuzun yaşadığı bir problemdir. Yemek öncesi yada sonrası hissedilen bu yanma hissi bizi aşırı rahatsız eder.Yemiş olduğumuz besinler önce midede ilk değişikliklere uğrayarak bağırsaklara  gönderilmeye hazırlanır.  Bunu yaparken midenin iç yüzeyinde bulunan...