Tagged: uyku meditasyonu tekniği

0

Uyku Meditasyonu Nedir?

Uyumakta zorlanan kişi sayısı oldukça fazla ne yazık ki. Uyumak için yatağa yattığınızda dakikalar hatta saatlere yatakta dönüp durursunuz. Zihninizdekileri bir türlü atamadığınız için uykuya dalamazsınız. Dünya nüfusunun neredeyse yarısı bu sorunla baş etmektedir....