sebze ve meyvelerin besin değeri

0

Çöpe Atmadan Önce Bilmeniz Gerekenler

Meyve ve sebzeler için söylenen “Vitamini kabuğunda” sözünü birçok kez duymuş olmalısınız. Bugün ki yazımızı okuduğunuzda bu sözün ne kadar doğru olduğunu öğrenmiş olacaksınız. Ve soyup çöpe atmadan önce hangi amaçla kullanabilirsiniz diye bir...

0

Besin Değerlerini Öldüren Hatalar

Vücudumuzun yapı taşlarından ve olmazsa olmazlarından biride vitaminlerdir. Vitaminlerin büyük bölümünü besinler vasıtasıyla vücudumuza alırız. Sebze ve meyveler bu besinlerin en büyük bölümünü kapsamaktadır. Durum böyle olunca sebze ve meyvelerden en yüksek kalitede verim...