iştahımıza hakim olmak

0

Kilo Almanıza Neden Olan Etkenler

Kilo almanızdaki ilk ve en büyük etken tabi ki vücudun yakabileceği enerjiden daha fazlasını gıda olarak almasıdır. Herkesin boy ve kilosu ile orantılı bir günlük kalori miktarı vardır. Ve bu kalori miktarının üzerine çıkıldığında...