hamile iken spor yapmak tehlikelimidir

0

Hamilelikte Güvenli Egzersiz Nasıl Yapılır?

Egzersiz yaparken sağlığımızı ve fiziki olarak vücudumuzu olumsuz etkileyecek riskleri en aza indirmeliyiz. Bu tüm egzersiz yapan insanlar için geçerli bir durumdur. Ama özellikle hamile kadınların biraz daha fazla bu konuya dikkat etmesi gerekmektedir....

0

Hamilelikte Doğru ve Tehlikesiz Egzersizler

Hamilelik sürecinde egzersiz yapmanız hem sağlığınız açısından çok faydalıdır hem de aşırı kilo almanızı engelleyerek doğumunuzun da daha kolay geçmesini sağlar. Ancak yapılan araştırmalarda hamile kadınların sadece %40’ının hamilelik sürecinde egzersiz yaptığı tespit edilmiştir....