Tagged: daha ince bacaklar için hangi hareketleri yapmalıyım

0

Daha İnce Bacaklara Sahip Olmak İçin Egzersizler

Gün içerisinde düzenli olarak yapacağınız bazı basit egzersizler ile daha ince ve sıkı bacaklara sahip olmak oldukça kolay. Köprü Hareketi Yere sırt üstü uzanın. İki kolunuzu vücudunuza paralel şekilde uzatın. İki ayağınızla yere sabit...