Tagged: basen eritmek için hangi egzersizler yapılmalı

0

Daha İnce Basenler İçin Egzersizler

Etek ya da pantolon giydiğinizde basen görüntünüzden rahatsız olmaya son. Evde tek başınıza bile kolayca yapabileceğiniz birkaç egzersiz ile basen probleminizde kurtulabilirsiniz. Squat Ellerinizi öne doğru uzatıp dizlerini kırın ve çömelir ya da oturur...