Bebek Kahvaltısı İçin Öneriler

Bebeğiniz 6 aydını doldurduktan sonra hayatınızın yeni bir dönemine geçiş yapmış bulunmaktasınızdır. Artık ek gıda ile beslenebilmektedir. Ve buda sizin bu konuda yeni tecrübeler edinmenizi sağlayacaktır. Anne sütü bebeğin ihtiyacı olan tüm protein, vitamin ve mineralleri barındırdığı için bundan sonraki süreçte de bebeğinizin bu ihtiyaçlarını yeterince sağlaması çok önemlidir. Tüm bu ihtiyaçlarını karşılayabileceği öğün olan kahvaltı bebekler için çok önemli bir öğündür.

Bebeklerde ek gıdaya geçiş 6-8 ay aralığıdır. Bu süreç bebeğin gelişimine bağlıdır. Ve doktorunuzun önerisi ile ek gıdaya geçiş yapmanız çok önemlidir.

Ek gıdaya ilk geçildiği dönemde beslenme planı nasıl olmalıdır?

Sabah: Anne sütü veya devam sütü
10:00-11:00: Meyve püresi
13:00-14:00: Sebze püresi
16:00-17:00: Ev yapımı yoğurt
Akşam: Tahıllı menü
Gece: Anne sütü ya da devam sütü

Bebeğinizin kahvaltısı nasıl olmalıdır?

Geçmişte bebek kahvaltısı konusunda ebeveynler daha çok birçok besinin karışımından elde edilmiş bir gıda oluşturmaktaydılar. Ancak günümüzde bu tarz bir karışım çok tavsiye edilmemektedir. Çünkü bu gibi karışımlar ek gıdaya yeni geçiş yapmış bebeklerde besinlerin lezzetlerini tek olarak algılamalarına engel olmaktadır. Buda damak tadının gelişmesini zorlaştırmaktadır. Bunun yerine besinleri tek tek vermeli hatta çiğneme becerisini geliştirebilmesi için parçalı halde vermelisiniz.

1 yaşına kadar bebeğinize kahvaltıda yumurtanın sadece sarısını vermelisiniz.

Bunun dışında lor peyniri de bebeğiniz için çok faydalı bir peynir çeşididir. 1 yaşından sonra diğer peynir türlerini de deneyebilirsiniz.

9. aydan sonra bebeğinize kahvaltıda reçel, bisküvi, ekmek gibi besinlerde vermeye başlayabilirsiniz.

Kahvaltıya başlangıç menüsü:

Malzemeler:

Yarım muz
¼ yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı lor peyniri
1 çay kaşığı tereyağı
Anne sütü

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri anne sütü ilave ederek iyice ezin. Bebeğinize bu karışımı vererek kahvaltıya geçiş yapmasını sağlayabilirsiniz.

6 aylık bebekler için kahvaltı menüsü:

Malzemeler:

1-2 tatlı kaşığı lor peyniri
Yarım yumurta sarısı
Tam buğday unlu krep

Hazırlanışı:

Tüm bu malzemeleri birbirine karıştırmadan ayrı ayrı bebeğinize vermelisiniz.

Kahvaltılık mama karışımı:

Malzemeler:

Yarım muz
1 çay kaşığı pekmez
1 çorba kaşığı anne sütü
1 tatlı kaşığı labne

Hazırlanışı:

Önce peynir ve muzu iyice ezin. Daha sonra içerisine pekmez ve anne sütünü ilave edin. Kıvamını anne sütünü artırarak ayarlayabilirsiniz.

Bebek kahvaltısı için krep tarifi:

Malzemeler:

1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı labne
Yarım bardak süt
2-3 tatlı kaşığı tam buğday unu

Hazırlanışı:

Malzemelerin hepsini bir araya getirip iyice çırpıyoruz. Daha sonra yapışmaz bir tavada normal bir şekilde krep yapar gibi pişiriyoruz. Pişirme esnasında çok az tereyağı da kullanabilirsiniz.

Bu yazılarıda okuyabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir