Aşırı Egzersiz Kısırlığa Sebep Olur mu?

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için spor ve vücut egzersizleri yapmak çok önemlidir ve faydalıdır. Ama her şeyin fazlası zarar dedikleri durum burada da geçerli. Çünkü aşırı derecede spor yapan kadınlarda doğurganlık etkilenebiliyor. Adet düzensizlikleri ile başlayan problemler kısırlığa kadar ilerleyebiliyor. Bunu yanı sıra kemik yoğunluğu kaybı, erken yaşlanma sorunu yada yüksek kan kolestrolü gibi rahatsızlıklara da yol açabiliyor.

Amenore

Çok fazla egzersiz yapıyorsanız ve yeterli beslenmiyorsanız bu regl döngüsünde düzensizliklere yol açabilir. Atletik amenore rahatsızlığı yani regl olmama çok yaygın ama az bilinen bir sorundur. Aşırı egzersiz yapılmasından kaynaklandığı ilk etapta akla gelmeyebilir.

Amenore regl olmamak anlamına gelir. Düzenli ve çok fazla egzersiz yapanlarda yada sporcularda görülebilen bir sorundur. Yapılan egzersizler östrojen ve progesteron hormonlarına vücut yağ seviyelerine bir şekilde etki eder ve zamanla problemlere yol açar.

Kadınların vücudu eğer belli bir vücut yağ yüzdesinin altında ise regl olmaları zorlaşır.

Yapılan egzersizler vücutta beta endorfin ve katekolamin hormonlarının salgılanmasını sağlar. Bu hormonlar yüksek seviyeye ulaştığında östrojen ve progesteronların çalışmalarını olumsuz etkilemeye başlar.

Duygusal açıdan stres altında iseniz bu olumsuz duygular hipotalamusu etkiler.

Öğün atlama ve yetersiz beslenme şeklinde yapılan diyetlerde regl olma durumuna etki eder.

Hangi spor dalları atletik amenoreye sebep olabilir.

Basketbol, jimnastik, bale, uzun mesafe koşu, yüzme ve bisiklet sürme gibi sporlar atletik amenoreye neden olabilecek etkilere yol açar.

Atletik amenore tedavi edilmezse nelere yol açar.

Kısırlık

Regl dönemlerindeki düzensizlik kadınlarda doğurganlığı azaltır. İleri dönemlerde durum kısırlığa kadar varan olumsuz sonuçlar doğurabilir.

Yüksek kan kolestrolü

İyi kolestrolün kötü kolestrole oranla östrojenle ilişkili olarak düşmesidir.

Kemik yoğunluğu kaybı

Kolayca kırılabilen kemiklere sahip olmanıza neden olur.

Erken yaşlanma

Östrojen seviyelerindeki düşüklük nedeni ile ciltte erken yaşlanma meydana gelir.

Atletik amenore için hangi testler yapılır?

*İdrar ve kan testi gibi hamilelik testleri

*Göğüslerin normal gelişme gösterip göstermediği yada kasık kılı gibi normal gelişim sürecini tepsit etmeye yarayacak fiziki muayene

*Jinekolojik geçmişi varsa bunların tespiti

*Hipofiz bezi, hipotalamus ve yumurtalıkların çalışma durumunu tespit etmek için hormon testi

*Üreme sistemini kontrol için bilgisayarlı tarama ve ultrason taraması

Atletik amenore tedavi şekli

*Daha az egzersiz yapmak yada vücudu daha az yoracak sporları tercih etmek

*Vücut yağ oranını artırmak

*Düzenli beslenme regl düzenini geri döndürmezse ilaçla hormonal tedaviye başlanması

*Kalsiyum içeren besinler tüketmek. Gerekirse kalsiyum takviyesi için ilaçlar kullanmak

Bu yazılarıda okuyabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir