Alkali Su Ne İşe Yarar?

Alkali su özellikle kilo vermek isteyenler tarafından oldukça popülerdir. Peki, söylendiği kadar fayda sağlıyor mu?

Alkali Su Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

2 litre içme suyu
1 yemek kaşığı Karbonat

Hazırlanışı:

Alkali suyun tüketiminde en önemli nokta her gün taze olarak hazırlanması ve günlük olarak kullanılmasıdır. Hazırlanışı oldukça basittir. 2 litre içme suyunun içerisine 1 yemek kaşığı karbonatı ilave edip karıştırıyoruz. Karbonatın iyice eriyip suya karışması için çok iyi bir şekilde karıştırmanız gerekiyor. İdeal ölçü bu şekildedir. Sizler suyun miktarına göre karbonat oranını azaltıp artırabilirsiniz.

Suyun içerisine karbonat ilave edildiğinde suyun pH değeri artar ve böylece suyunuz alkali hale gelir.

Alkali su hazırlamadan önce kullandığınız içme suyunun pH değerini bilmeniz gerekmektedir. eğer pH  değeri 7’den az ise  suyunuz  asidik, 7 seviyesindeyse nötr, 7’den fazla ise baz demektir. Vücudumuzun ihtiyacı olan asit dengesini koruyabilmek için içtiğimiz suyun pH  değeri 7’nin üzerinde olmalıdır.

Alkali Su Kilo Verdirir mi?

Alkali su tüketerek kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Hem alkali su içerek hem de asit oranı yüksek besinleri hayatınızdan çıkartarak kolayca kilo verebilirsiniz. Çünkü asit oranı yüksek olduğunu da kilo verme hızı düşmektedir. Alkali su içmeniz asit seviyenizin düşmesini sağlayacaktır.

Alkali Suyun Faydaları

  • Bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlar.
  • Sinir sisteminizi rahatlatır ve stresinizi azaltır.
  • Hücrelerinizin yenilenmesini sağlar.
  • Vücudunuza enerji verir
  • Yağ yakımını hızlandırdığı için daha kolay kilo verirsiniz.
  • Cildiniz daha canlı ve parlak görünür.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Vücudunuzu toksinlerden arındırır.
  • Oksijen oranı daha fazla olduğu için daha faydalı bir su çeşididir.
  • Vücudunuzun pH dengesini korur.
  • Yorgunluk ve halsizlik durumuna iyi gelir
  • Kemoterapi sonrası vücudun daha çabuk toparlanmasını sağlar.
  • Romatizma, yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabet gibi hastalıkları önler.
  • Depresyonu önler.
  • Vücutta ödem oluşmasını engeller.
  • Böbreklerin çalışma hızını artırır.
  • Böbrek taşı oluşmasını engeller.
  • Vücudu nemlendirir. Kuruma ve çatlakların oluşumunu engeller.

Alkali Suyun Zararları

Çok aşırı tüketildiğinde mide asidini azaltıp mide hastalıklarına sebep olabilir. Kalp hastalığı veya  böbrek yetmezliği gibi rahatsızlıklarınız varsa alkali su kullanımı konusunda mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bunun yanı sıra hamile ile emziren kadınlar da yine doktor kontrolünde alkali su tüketmelilerdir.

Bu yazılarıda okuyabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir